安全にできる子どもへの紫外線対策を紹介します。

子どもへの紫外線対策は必要？

外で元気に遊ぶ子どもたちを見ると微笑ましくなりますよね。外に出て日光を浴びることは子どもにとって重要で、骨を丈夫にするビタミンDを体内で作るためには欠かせないものです。

しかし、4月（春）から9月（晩夏）にかけて紫外線量はとても多くなるので、外遊びさせる場合は注意が必要です。子どもは体も肌もまだ発達途中。未熟なお肌だからこそダメージを受けやすく、ちょっとした光でも日焼けをしてしまいます。気象庁の調べによると、国内の紫外線量は1990年代の初め以降増加し続けており、有害な種類の紫外線が多くなっているという指摘もあります。紫外線の積み重ねが、将来大人になってから皮膚がんを引き起こしたり、目を痛めたりすることが分かってきました。これらは赤ちゃんのうちから対策をすることで未然に防ぐことができるので、様々な紫外線対策が注目されています。では、具体的にどのような対策をすれはいいのでしょうか。

参照：気象庁「紫外線のデータ集」

子どもの紫外線対策

外に出る時間を意識する

午前10時から午後２時までの時間帯は紫外線の量がとても多いため、外出の際は注意が必要です。環境省の「紫外線環境保健マニュアル」によると、午前10時～午後2時に紫外線を浴びる量は、夏で1日の約70%、冬は1日の約80～85%を占めるといいます。そのため、子どもの外遊びや赤ちゃんの外気浴は、午前10時以前の朝方や涼しくなった夕方がおすすめです。しかし、毎日この時間を避けて外出するのは難しいですよね。日中に子どもを連れて外に出かけなくてはいけない場合は、以下のような方法で紫外線を防いであげましょう。

参照：環境省「紫外線環境保健マニュアル」

服装で紫外線対策

すぐに実践できる紫外線対策は「衣服の工夫」です。

1　通気性のよい、薄手の長袖を着る。
2　素材は綿やポリエステル、しっかりと網目のつまったものにする。
3　紫外線を通しにくい濃い色の服を着る。
4　紫外線防止効果のある繊維でできた服を着る。
5　海やプールなどではラッシュガードを着用する。

この5つを意識して服を選ぶことで普段より紫外線を防止することができます。しかし子どもは汗をかやすくよく動くので、紫外線対策だけでなく熱中症対策も意識して服を選んであげましょう。

帽子で目と頭皮を守る

帽子は紫外線対策に欠かせないアイテム。顔焼けや頭皮・目の紫外線を防いでくれます。より効果を得るためには７㎝以上のつばがある帽子を選ぶと良いといわれています。つばが長い帽子をかぶると顔への紫外線量が60％程度カットすることができ、さらに目を守ることができるといわれています。紫外線が目に入りすぎてしまうと紫外線角膜炎や白内障などを引き起こしてしまうこともありますので注意したいですね。

子どもが帽子を嫌がるときは？

帽子が紫外線対策に効果的なのはわかっていても、子どもが帽子を嫌がるときがありますよね。イヤイヤ期真っ盛りの我が家の娘も帽子をかぶってくれず、困った経験があります。子どもが帽子を嫌がるときは、「素材や大きさ」や「かぶせ方」と見直してみると良いです。

まずは「素材や大きさ」の見直し。帽子嫌いの子どもには締め付けや肌に触れる感触が苦手な子が多いといいます。娘もその一人で、特にキャップのように頭を締め付けられるような感覚が苦手でした。そのためキャップ型の帽子ではなく麦わら帽子のようなハット型の帽子に変え、ゆとりをもってかぶれるようにしました。頭の締め付けを感じにくいハット型の帽子を娘は気に入り、今ではお出かけの時は自らかぶるようになりました。また、ジュートなどのちくちくする素材の帽子を嫌がったりするお子さんには綿などの柔らかい素材の帽子がおすすめです。素材や大きさを変えてあげることで帽子をかぶれるようになる子どもは多いようです。

次に「かぶせ方」の見直し。小さな子どもに帽子をかぶらせるときに、親が上からきゅっと帽子をかぶせると思うのですが、これが帽子嫌いの元になることがあるようです。小さい赤ちゃんは急に肌に違う刺激がするのを嫌がる傾向にあるそうです。そのため「帽子をかぶろうね」と声掛けをし、一度子どもに帽子をしっかり見せてあげます。子どもが帽子を目で認識した上で前から帽子をかぶせてあげることで「今肌にふれているのはママがもっていた帽子だ」と認識することができ、帽子の感覚に驚かなくなります。大切なのは子どもに「かぶることを認識させる」ことだそうです。この方法は実際に保育士の方などが取り入れていて、効果があるそうです。

UVカットシート

夏に向けて子どもを車に乗せて出かける機会も増えてきますね。現在の車の窓ガラスはUVカット効果などがあるものがほとんどですが、それだけでは不安な場合は窓に貼るシートがおすすめです。ホームセンターやカーショップなどで簡単に購入することができ、女性でも簡単に取り付けることができます。ライターも実際に紫外線が強くなり始めた４月に貼ってみました。貼って２か月が経ちますが、窓の開閉で擦れたり剥がれたりはしていません。シートを選ぶときに注意してほしいのは窓の透過率（光をどのくらい通すか）です。フロントガラスとフロントサイドガラスは70％以上透過するものでないと道路交通法違反になってしまうので、車の窓の透過率とシートの透過率を考慮して選ぶようにしましょう。効果は１～２年の物が多いので、毎年貼りかえるのがおすすめです。

まとめ

夏に向けて次第に強くなっていく紫外線。子どものいるママたちは心配になるかもしれませんが、衣服の工夫や装備をしっかり整えてあげれば子どもたちを思い切り外で遊ばせてあげることができます。今からできる対策を準備し、暑い時期も子どもたちと一緒に楽しみましょう。

ひとママ

茨城県出身。結婚して守谷市へ。明るくマイペースな娘とほんわかパパの３人暮らしです。

昔から絵を描くことやものづくりが大好きで、子どもが産まれてからはベビーグッズやオモチャを手作りすることに夢中です。最近は子ども部屋のDIYに関心があります。どんなお部屋がいいかあれこれ考えるのが楽しいです。

メッセージ

学生のころからTX沿線に住んでいたので、TXのおかげでどんどん生活が豊かになっていくことを実感しています。TX沿線に住むママの立場から、より子育てが楽しくなるような役立つ情報を発信していきたいと思います。

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今日５月30日は「ごみゼロの日」。親子で楽しくエコ活動をする方法を紹介します。

ごみゼロの日とは

ごみゼロの日とは、周辺の美化活動を行うとともに、ごみの減量化とリサイクルを促す活動を実施するための記念日です。1975年（昭和50年）に愛知県豊橋市で市民運動として「530（ごみゼロ）運動」が始まったことを契機に、この運動が各地に広がりました。1985年（昭和60年）7月に運動10周年を記念した全国大会が開かれた際、毎年5月30日を「ご（5）み（3）ゼロ（0）の日」とする宣言がされ、その日付が由来となっています。

元々は関東地方統一美化キャンペーンとして実施されたものでしたが、環境美化運動の一環として「ごみゼロの日」は全国的に広まり、1993年には厚生省（現：厚生労働省）が5月30日を初日とする「ごみ減量化推進週間」を正式に制定しました。現在ではこの期間に３Rの推進運動、不法投棄の監視パトロールなどが各地で行われています。

親子でエコ活動

ごみゼロの日は、子どもと環境について考えたりエコ活動について学んだりする良い機会になります。ここでは親子で楽しくエコ活動をする方法を紹介します。

親子でごみ拾い

親子ですぐに実践できるエコ活動が、自宅周辺のごみ拾いです。お散歩もかねて自宅周りやいつも使っている公園のごみをお子さんと一緒に拾ってみてはいかがでしょうか。その際に便利なのが「PIRIKA（ピリカ）」というごみ拾いアプリです。

このアプリはごみ拾いを楽しむソーシャルアプリです。ごみ拾いの様子や拾ったごみを撮影し投稿することで、ユーザーとやりとりができます。実際に我が家でもこのアプリを使って数回ごみ拾いをしているのですが、同じように親子でごみ拾いをしている方から励ましのメッセージをいただいたり、成果の写真を送り合ったりと楽しくごみ拾いを続けることができています。自分が拾ったごみの数や回数も数値化されるので、親子で頑張った記録を残すこともできてとても便利です。

また、拾ったごみをすぐに捨ててしまうのではなく、ごみの中に資源物があれば、近くのスーパ―などの資源物回収ボックスにもっていきましょう。子ども自身に資源物をリサイクルする経験をさせることで、エコへの関心が高まります。

子ども服のリユース

不要になった子ども服が家にたくさんあるけれど、ゴミとして処分するのには抵抗がある…。そんなママは子供服を寄付して再利用（リユース）してみてはいかがしょうか。

子供服のリユース方法にはいくつかありますが、子どもに支援物資を送るNPOへ郵送したりH＆Mなどのリユース回収ボックスのある衣料品店に服や靴を持ち込む方法が取り組みやすいかと思います。全国から集められた子供服は被災地や児童養護施設、海外などへ届けられ、有効活用されます。中には届いた箱数に応じて、発展途上国の子どもたちへポリオワクチンの募金をしている団体もあります。

リユースする服を選ぶ際にはぜひお子さんと一緒に選んでみてください。自分が着た服を新たに活用してくれる場があることや、不要なものを有効活用できることを知り、物を大切にする気持ちが育まれていくと思います。

ごみを再利用して楽しく工作

捨ててしまいがちな牛乳パックやラップの芯。これらをごみとして捨ててしまうのではなく、楽しい工作に利用してみましょう。我が家では牛乳パックを再利用して小物入れや子ども用の椅子を作りました。２歳の娘もパックにシールを貼ったり絵を描いたりして楽しく工作することができました。自分で作ったものは愛着がわき、物を大切にする気持ちを育むきっかけになります。お家時間や夏休みの自由研究などでぜひチャレンジしてみてください。

まとめ

周辺美化やリサイクルなどの身近なエコについて考える良い機会となる「ごみゼロの日」。小さな子どもがすぐに「エコ」の概念を理解するのは難しいかもしれませんが、まずは親子で一緒にやってみることで徐々に理解が深まっていくと思います。我が家も今年のごみゼロの日は子供服や生活雑貨のリユースを行ってみようと思います。みなさんもごみゼロの日をきっかけに親子で楽しくエコ活動をしてみてはいかがでしょうか。

ひとママ

茨城県出身。結婚して守谷市へ。明るくマイペースな娘とほんわかパパの３人暮らしです。

昔から絵を描くことやものづくりが大好きで、子どもが産まれてからはベビーグッズやオモチャを手作りすることに夢中です。最近は子ども部屋のDIYに関心があります。どんなお部屋がいいかあれこれ考えるのが楽しいです。

メッセージ

学生のころからTX沿線に住んでいたので、TXのおかげでどんどん生活が豊かになっていくことを実感しています。TX沿線に住むママの立場から、より子育てが楽しくなるような役立つ情報を発信していきたいと思います。

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新型コロナウィルスを含む感染症対策の基本である手洗い。予防のために子どもにも自分で手を洗う習慣化を身につけさせたいものです。しかし、なかなか進んで手洗いをしてくれず困っているママもいるのではないでしょうか。今回は手洗いのポイントと、子どもが楽しんで手を洗うようになる方法をまとめました。

手洗いのポイント

汚れが残りやすいところを重点的に

ウィルスによる感染症や食中毒の主な原因は手が感染源になることが一番多いといわれています。特に小さな子どもは大人よりも目の周りや口の周りを手で触れてしまうことが多く、ウィルスが体内に入りやすいです。そのため、ウイルスを石けんなどで殺菌し、水で洗い流す手洗いを丁寧に行うことが重要となります。しかし、石鹸やハンドソープを使って洗っていても、汚れが残りやすい部分があります。爪の間、指の間、親指の周り、手首、手のしわなどです。そのため、これらの箇所を重点的に洗うようにすると効果的です。

タオルを共用しない

せっかく手をきれいに洗っても、タオルがもとで感染症を引き起こす場合もあります。タオルはこまめに取り替え、家庭内でも共用はなるべく避けるのがよいでしょう。使い切りのペーパータオルを使うと衛生的です。

子どもが楽しんで手を洗う方法

環境を整える

子どもが手を洗いたくなくなる原因に「洗いにくさ」があります。家庭の洗面台は大人が使う前提で設計されているため、子どもが使うには不便なところが多々あります。そのため、子どもが使いやすくなるような工夫をしてあげることで、手洗いの嫌なイメージを取り除くことができます。

・蛇口に手が届くように踏み台を置いたり、延長ハンドルをつけたりする。

・タオルやハンドソープを子どもの手の届く位置に置く。

・洗い方がよくわかるように大人も一緒に手を洗い、お手本を示す。

我が家も２歳の娘が一人でも手を洗えるようにするために広めの踏み台を用意し、蛇口に延長ハンドルをつけました。延長ハンドルを蛇口につけることで、小さな子どもでも簡単に水を出すことができます。「自分でできた」という成功体験によって、外から帰ったら進んで洗面所に行くようになりました。環境を少し変えるだけで、子どもの意識も変わっていくようです。

自分だけのマイボトル

子ども専用のハンドソープを用意します。そのラベル部分に好きなキャラクターのシールを貼ったり子どもが描いた絵をラミネートしたりして「世界に一つだけのマイボトル」を作ります。子どもは「自分専用のもの」や「自分が作ったもの」が大好き。このマイボトルのハンドソープを使う楽しみが子どもの手洗い意欲をアップしてくれます。

宝さがし石けん

手作りが好きなママはお子さんと一緒に「宝さがし石けん」を手作りしてみてはいかがでしょうか。「宝さがし石けん」とは、石けんの中に好きな人形やビー玉などを入れたものです。

「宝さがし石けん」の材料は、グリセリンソープ５０ｇ と食用色素です。グリセリンソープは、「とうめいせっけん」という名前で販売されています。通販で入手することができます。

作り方は簡単で、グリセリンソープを包丁で細かく刻み、湯煎に掛けて溶かします。その中に食用色素を水に溶かし、ソープと混ぜます。その生地を型に流し込み、その中にお気に入りのおもちゃを入れ、風通しの良い場所に１時間程度置いておけば完成です。中に宝物が入っているので、子どもは中のものを取り出そうとしっかりと石けんで手を擦るようになります。

外出などで石けんを持ち歩くことはできない場合には、紙石鹸がおすすめです。軽くてコンパクトなので荷物にもならず、公園などの石けんが置いていない公共の場でも清潔に手を洗うことができておすすめです。

スタンプ

手洗いするときにスタンプを押し、それを消すように手洗いさせると手洗いを楽しくすることができます。ポイントは洗い残しの多い箇所にスタンプを押すこと。指の付け根付近にスタンプを押すと、自然と指の間も洗うようになります。手洗い専用のスタンプも販売されていますが、それがなくても薄い色のスタンプなどでも十分効果はあります。

手洗いカード

小さな子どものやる気をアップさせるには「手洗いカード」も有効です。カードにマスと日付を書き、上手に手洗いができたときはごほうびのシールを貼ります。マスを用意するのが難しい場合はカレンダーにシールを貼るだけでもOK。「今月はこんなに手洗いできたね」「今日はとっても良くできたね」とカードを見ながら振り返ることができます。我が家ではシールがいっぱいになったら新しいハンドソープを一緒に買いに行くことにしています。目に見える目標を立てることで、ゲームのように楽しく手洗いができます。

タイマーや砂時計

どのくらいの時間手を洗ったらよいかわからない子どものために、タイマーなどを活用するのも効果的です。我が家ではタイマー代わりに１分程度の童謡を流し、曲が終わるまで手を洗います。何回も繰り返すことで「手洗いの歌」と定着し、楽しく洗うようになりました。砂時計もあとどのくらい洗えばいいのかが視覚的にはっきり分かるので、小さなお子さんの手洗いに活用できます。

まとめ

感染症対策に欠かせない手洗い。ちょっとした工夫で子どもが楽しく進んで手を洗うことができるようになります。これを機にご家族で洗面所の環境や手洗いの方法について見直してみてはいかがでしょうか。楽しい手洗いで、しっかりとお子さんの感染症対策をしましょう。

ひとママ

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子どものおやつの選び方と、簡単に栄養のあるおやつが作れるレシピをご紹介します。

どんなおやつを選べばいい？

子どもにとって楽しみの一つであるおやつ。現在は様々な種類のおやつがスーパーやコンビニで売られていますね。

しかし市販のおやつは手軽に食べることができてとても便利ですが、脂質や糖質が多く含まれているものも多いのが現状です。肥満にもつながるため、子どもに与えるときは注意が必要です。

「おやつ」というと脂質や糖質が多く含まれるドーナツなどの甘いものをイメージしますが、おやつは子どもの「足りない栄養を補うもの」なので、甘いものである必要はありません。

食事で不足してしまう栄養を補うことが目的なので、上手く体を動かすために必須の炭水化物や不足しがちなカルシウムや鉄分などの栄養を多く取り入れることが大切です。

そのため、我が家ではおむすびやバナナ、りんご、蒸した野菜に牛乳、といったように、パンやごはんやなどの炭水化物に果物や野菜、乳製品などを加えて与えたり、おやつを手作りしたりしています。

以下はライターが実際に作ったおやつレシピです。ちょっとひと手間加えるだけで栄養のあるおやつが作れるので、ぜひ作ってみてください。

ひと手間加えて栄養アップ！手作りおやつレシピ

お麩のフレンチトースト風

＜材料＞
・麩（小さめサイズ）　　10個程度   (少量の水を含ませ柔らかくしておく。)
・卵　　　　　　　　　　1個
・低脂肪乳、黒砂糖　　　各小さじ2

＜作り方＞
1　ボウルに卵を溶かし、低脂肪乳、黒砂糖を入れて混ぜる。
2　1の卵液を浅いお皿に流し入れ、その中に水で柔らかくしておいた麩を入れて液に浸す。

3　加熱したフライパンに卵液をなじませた麩を並べて焼いて、完成。

お麩は離乳食にも使われる食材で、たんぱく質の他にカルシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれているそうです。脂肪も少なく、消化にもいいので、赤ちゃんにもおすすめです。

チョコにも栄養をプラス！混ぜて冷やすだけの簡単きなこ生チョコ

＜材料＞
・絹豆腐　30g
・ホワイトチョコレート　板チョコ2枚分
・きな粉　10g

＜作り方＞
1　絹豆腐を耐熱ボウルに入れ、泡立て器でほとんど粒がなくなるまでよく混ぜる。
（小さめのボウルと小さめの泡立て器を使うと作りやすいです。）
2　1のボウルに刻んだホワイトチョコレートを加えて全体に絡め、600wのレンジで40秒加熱する。
3　加熱したホワイトチョコレートにきな粉を加えて混ぜる。
4　クッキングシートで作った型に流し入れ、冷凍庫で20〜30分ほど冷やし固める。

5　切り分けて食べやすいようにラップで包む。お好みできな粉をまぶす。

今回材料に加えたきな粉や絹豆腐は大豆が原料で、身体をつくる材料となるたんぱく質がとても豊富です。また、血流の流れを良くするレシチンや腸内の善玉菌を増やすダイズオリゴ糖なども含まれており、栄養価の高い食材です。甘い市販のチョコレートをそのまま子どもに食べさせるのは…と感じているママはぜひ作ってみてください。

まとめ

ワクワクしたり、ほっとしたりするなど、豊かな情操を育むのにも良い影響を与えるおやつ。だからこそ、少しでも身体に良いものを食べさせてあげたいですよね。おいしい栄養アップレシピで、楽しいおやつ時間を過ごしてください。

ひとママ

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赤ちゃんの思い出がいっぱい詰まった「メモリアルボックス」。ライターが実際に作った経験をもとにお伝えします。

思い出の品、どうしてる？

初めて着た産着やおもちゃ、エコー写真など、赤ちゃんの思い出の品はたくさんありますね。一つ一つにかけがえのない思い出がつまっているので、ずっと大切に保管しているママは多いと思います。

私も娘の記念品をクローゼットに保管しているのですが、せっかくの思い出の品が見返すことなくそのままの状態にあるのがもったいないと思っていました。

何かいい方法はないかなと探していたところ、「メモリアルボックス」というものがあることを知りました。メモリアルボックスとは、赤ちゃんの思い出の品を１つにまとめて保管できる整理ボックスのことです。お店で素敵なボックスが販売されていますが、今回は手作りに挑戦してみました。

世界にひとつだけのメモリアルボックスを作ろう

ライターが実際に自宅にあるものを使い、娘のメモリアルボックスを作ってみました。

＜材料＞
・思い出の品が入る箱（ガラス付き木箱や蓋が透明のお菓子の箱などが良いでしょう）
・思い出の品（へその緒、出産守、写真、はじめて履いた靴下など）
・デコレーション素材（シールやリボンなど）

＜作り方＞
1　メモリアルボックスに入れる品を選ぶ。（エコー写真などは劣化しないようにコピーをしたりラミネート加工すると長持ちします）

2　デザインを考えながら箱の中に思い出の品を配置する。

3　デコレーション素材で飾り付けをする。

特別な材料がなくても、100均素材や自宅にあるもので簡単につくることができました。

まとめ

しまってあった思い出の品をメモリアルボックスにまとめることで、家族みんながいつでも見返すことのできる素敵な宝物に生まれ変わりました。メモリアルボックスを見ながら「こんなに小さかったんだね。」「これは生まれて初めてかぶった帽子だよ。」など、話す機会もたくさん増えました。お子さんと一緒にボックスを作るとさらに素敵な思い出になると思います。

ひとママ

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心も体もリラックスし、親子のコミュニケーションの場でもあるお風呂。しかし、子どもがお風呂に入るのを嫌がったりすぐに出たがったりして困っているママもいるのではないでしょうか。

我が家の２歳の娘もイヤイヤ期を迎え、なかなかスムーズにお風呂に入れないときもあります。そこで、お風呂が楽しくなり、知育にも役立つおもちゃを作ってみました。

親子で作るお風呂のおもちゃ

ぺったんシート

お風呂の壁に貼ることのできるシートです。

＜材料＞
・使わなくなったクリアファイル、油性のマッキーペン

＜作り方＞
1　クリアファイルにイラストを描く。(油性のマッキーペンで色をつけたり、カラークリアファイルで色を楽しんだりするのもオススメ)

2　イラスト毎にクリアファイルをはさみでカット。（お子さんの安全のため、角を丸く切ると良いでしょう）

3　お風呂にぺったん！出来上がり！
おうちにあるクリアファイルでつくれるのでお手軽簡単、0円知育玩具の出来上がりです。イラストを描くのはお子様でもできるので、一緒に作ると楽しいですよね。水にも浮かぶのでとっても楽しいです。今回は2歳の娘に向けて作ったので簡単なイラストと物の名前だけを書きました。もう少し年齢が上のお子さんならアルファベットやひらがな、日本地図などを書くとお風呂場が学習の場になります。

ペットボトルシャワー

中に水を入れると、ペットボトルに開けた穴から水が出てきてシャワー遊びができます。

＜材料＞
・ペットボトル　大きさはどんなものでもOKです。ペットボトルによってはすごく硬いものがあり、穴が開けにくい場合があるので、硬すぎないペットボトルがおすすめです。
・きり（ない場合は先の細いドライバーなどで代用）ペットボトルに穴を開けるために使います。
・ビニールテープ

＜作り方＞
1　ビニールテープでペットボトルをデザインする。

2　きりなどで穴を開ける。（穴は側面や下側など、様々な場所に開ける。）
穴を開ける場所や個数を変えると水の勢いが変わるので違うタイプのシャワーを作るのがおすすめです。シャワーを比べながら「何でこっちは水がたくさんでるのかな？」と子どもの好奇心を促し、考えを広げていくとただの水遊びが知育になっていきます。

おもちゃの保管方法

お風呂で楽しくおもちゃで遊んでくれるのは嬉しいけれど、注意したいのは収納や保管方法。濡れたままにしておくと湿気が原因でカビや菌が増殖してしまいます。以下のような方法でおもちゃを収納して、安全に遊べるようにしましょう。

つるして収納

浴室乾燥をかけてお風呂全体を乾かしている家庭は多いと思います。浴室乾燥でおもちゃを乾かしても、底には水分が残っています。おもちゃの底のぬめり対策にはケースなどに入れて重ならないようにし、つるして乾かすことがおすすめです。このとき通気性の良いメッシュタイプの箱や袋にいれてつるすのがポイント。乾くのが早く、とても衛生的です。

消毒をする

おもちゃを乾かした後にさらに消毒をすると効果的です。お風呂のおもちゃは子どもが直接ふれるので、自然由来の成分が主成分の「アルコール除菌スプレー」や「酸素系漂白剤」がおすすめです。アルコール除菌スプレーは吹きかけてから軽くふき取るとより安心です。

まとめ

娘と一緒におもちゃを作った結果、以前より進んでお風呂に入るようになりました。おもちゃを繰り返し使う中で水の量の「多い」「少ない」や水の性質を理解するようになり、知育玩具としての効果も感じています。

ママにとって小さな子どもをお風呂に入れることは一苦労ですが、子どもとゆっくりお風呂に入れる期間は限られています。だからこそ、毎日のお風呂時間を学び多き楽しいものにしたいですね。

ひとママ

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交通安全運動の意義と、親子で楽しく交通ルールを学ぶことのできる方法を紹介します。

全国交通安全運動とは

全国交通安全運動は、国民に交通安全思想の普及・浸透を図り、交通ルールの遵守と正しい交通マナーの実践を推進するためのものです。交通事故防止の徹底を図ることを目的として、毎年春と秋の2回実施されています。期間中、国・地方公共団体や民間団体が相互に協力して幅広い国民運動を展開しています。

令和3年度春の交通安全運動

令和3年度の春の全国交通安全は、4月6日(火)から15日(木)までの10日間です。そのうち4月10日(土)は交通事故死ゼロを目指す日となっています。子供と高齢者を始めとする歩行者の安全の確保、自転車の安全利用の推進、歩行者等の保護を始めとする安全運転意識の向上に重点を置いた活動です。春はちょうど新学期が始まる時期に設定されているので、子どもと交通安全ルールについて確認し合うとてもいい機会になります。

親子で楽しく交通ルールを学ぶ方法

大人にとっては当たり前のことでも、子どもには難しい交通ルール。一緒におでかけする機会が増えてきたら、交通ルールを教えてあげましょう。今回は、実際にライターが子どもと実践した交通ルールを学ぶことのできる遊びを紹介します。

道路マップでごっこ遊び

子どもはごっこ遊びが大好きですよね。そのごっこ遊びの中で交通ルールを学ぶことができるように「道路マップ」を作りました。自分に見立てた人形を使ってマップの上を動かして遊びます。「信号は青になったら渡ろうね。」など、やりとりの中でルールを確認していきます。ここで注意したいのは、「具体的に説明する」ことです。子どもだから詳しく説明してもわからないだろうと思わず、丁寧に説明します。「道路をわたるときは、運転手さんから見えるようにしっかりと手を挙げてね。」「必ず右・左・右を見て、車が来ていないことを確認してから渡ろうね、」などと具体的に説明したほうが、子どももルールの必要性を理解しやすいです。２歳の娘も「あかはとまれだよ。」「ブーブーとまったらわたるの。」など、このマップを使って少しずつルールを理解しはじめました。マップの絵を変えると飽きずに何回でも遊べます。

ストップゲーム

信号のルールを確認するゲームです。赤、青、黄色の信号機のイラストを3枚用意し、ランダムに子どもに見せます。信号機のルールにならって青は動き回ってOK。黄色と赤はぴたっと動きを止めます。広い場所の方が思い切り身体を動かすことができるので、我が家ではお庭の中で遊びました。親子で楽しくルールを覚えることができるのでおすすめです。

まとめ

安全に外出することができるように、事前に子どもと一緒に交通ルールを学びたいですね。ルールをただ教えるだけではなかなか身につきにくいので、遊びの中で子どもが楽しみながら自然とルールを学べるように工夫すると効果的です。この春に交通ルールを再確認して、親子で楽しくおでかけしましょう。

ひとママ

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「あんぱんの日」の由来と、ママライターが、実際に2歳の子どもに作ったおすすめのあんぱん風レシピついてまとめています。

4月4日は「あんぱんの日」

なぜ、この日があんぱんの日とされているのでしょうか。その由来は、142年前までさかのぼります。あんぱんの起源と言われている木村屋総本店が天皇に献上したあんぱんが気に入られたことが始まりです。献上するあんぱんは、明治天皇が東京の向島にある水戸藩の下屋敷でお花見をする際、お茶菓子としてお出しするためのもの。
木村屋を営む木村親子は、日本を象徴する国花で、季節感を表現できる「桜」に目を向け、奈良の吉野山から、八重桜の花びらの塩漬けを取り寄せ、あんぱんに埋め込んでみました。酒種のパン生地と餡の甘味に桜の塩漬けが絶妙で、この味なら自信を持って献上できると、木村親子は確信したそう。「桜あんぱん」を陛下は大変気に入り、皇后陛下のお口にも合い「引き続き納めるように」というお言葉を戴くことになりました。このできごとから、4月4日は「あんぱんの日」として記念日に認定されているのです。

参照：木村屋総本店

親子で作ろう　簡単あんぱん風レシピ

ライターが実際に作ってみたあんぱん風レシピです。あんこが苦手なお子さんにも食べやすい、甘さ控えめでふわふわなお焼き風のあんぱんです。ホットケーキミックスを使うので、簡単に作ることができます。

材料

・ホットケーキミックス粉　150g
・絹豆腐　　　　　　　　　100g
・糖質オフぜんざい　　　　1袋（150g）
・きな粉　　　　　　　　　お好みで

作り方

1.ホットケーキミクスに絹豆腐、きな粉、ぜんざいを入れて混ぜる。ぜんざいは汁も入れる（汁を入れることで牛乳や水を使わなくて済みます）。

2.生地を3等分にしてフライパンに丸くひく。

3.両面3分ずつ焼けば完成。

糖質オフのぜんざいを使うことによりヘルシーに。ホットケーキミックスに絹豆腐を入れることで、子どもが食べやすいふわふわの触感になります。栄養価も考えて、きな粉も生地に入れるのがポイントです。

まとめ

子育てをしていると日々目まぐるしく、季節の行事を忘れてしまうこともありますが、季節の行事・イベントを子どもと楽しむことは親子の絆を深めるきっかけになります。子どもの成長と共に、一緒に過ごす時間は少なくなり、やがて自立してゆきますが、その時期が来るたびに行事にまつわる思い出がよみがえり、絆を再確認するきっかけとなります。ぜひ素敵な「あんぱんの日」を過ごしてください。

ひとママ

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メッセージ

学生のころからTX沿線に住んでいたので、TXのおかげでどんどん生活が豊かになっていくことを実感しています。TX沿線に住むママの立場から、より子育てが楽しくなるような役立つ情報を発信していきたいと思います。

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