「出産しても思うように体重が戻らなかった」、「骨盤まわりに脂肪がついてきた」となる前に。 今回は主に帝王切開で出産したママ向けに産後ダイエットの注意点、効率よくダイエットできる方法を紹介します。 帝王切開後のダイエットはいつから？ 帝王切開では腹筋(腹直筋)や切開しています。 そのため、術後すぐに腹筋を使う運動はNG！...

おうちにカレンダー飾っていますか？ スマホでのスケジュール管理が便利すぎて、カレンダーを持たないおうちが増えていると思います。 しかし、子どもに日付や曜日の感覚を覚えてもらうには子供用カレンダーを活用するのが一番です！ 知育にもなるおすすめの子ども用カレンダーを紹介します。 子供用カレンダーを取り入れるメリット おうち...

「産後スキマ時間を有効活用したい」 「仕事復帰したいけど、子どもの体調や予定にすぐ合わせられるように自宅で働きたい」 というママが増えています。 この記事では、産後は在宅ワークで仕事を始めたい！と考えている方向けに、在宅ワークの探し方や注意点を紹介します。 自宅でお仕事！在宅ワークの探し方 在宅ワークは比較的誰でも始め...

なかなか外出できない今こそ、子どもと一緒に家で簡単に英語を学べたら…と考えている方におすすめの「おうち英語」を紹介します。 ママが英語ダメでもOK。 子どもが大好きな歌は英語のリズム、フレーズを覚えるのにぴったりです。 おうち英語を始めるメリット 英語のスクールに通うと、先生やお友達と直接コミュニケーションできて収穫も...

卒乳や断乳したとたん胸がしぼんでしまった…という声をよく耳にしませんか。 もれなく私も卒乳後しぼんでしまいました。 妊娠中から授乳中は「締め付けられるのがイヤ」なので、ノンワイヤーやカップ付きインナーを使っていても。卒乳・断乳後はきちんとバストサイズを測って体に合ったブラジャーを着けることを強くオススメします。 胸がし...

助産院へは授乳中のトラブルで受診するというイメージありませんか？ 私が産後お世話になった助産師さんは卒乳後もケアをしてくれる方だったので、卒乳ケアでもお世話になりました。 卒乳ケアや乳がん検診の経緯を紹介します。 卒乳3日目、助産院受診 卒乳は突然やってくる もともとおっぱいに興味がない娘でした。 離乳食も良く食べてい...

コロナ禍の子連れ外出ではウィルス対策がかかせないですよね。 おむつやおもちゃ、ちょっとした食べ物のほかにも必要な外出グッズを紹介します。 消毒ジェル ジェルタイプの消毒はスプレータイプと比べて、こぼれにくく、必要な分だけ使うことができるのが特徴です。 出典：キレイキレイ キレイキレイの薬用ハンドジェル携帯タイプは、低ア...

赤ちゃんと初めて迎えるバレンタイン。 何か記念になることをしたいなと考えている方に向けて、いくつかアイディアをお届けします。 ママから息子へバレンタイン まずはママから息子へ送るバレンタインプレゼントのアイディアを2つ紹介します。 赤ちゃんにチョコレートはNG！おすすめスイーツは？ チョコレートを食べて良い年齢は明確に...

現在2歳半の娘は、文字や記号が好きで、ひらがな・カタカナ・アルファベット・数字などが読めるようになりました。 自分の名前が読めるようになったことから文字に興味を持ったので、文字を好きになってもらえるよう工夫をしました。 我が家の体験談を紹介します。 1歳娘にひらがなを教えたきっかけ ママ&パパは絵が下手！ 娘が...

我が家の2歳半の娘は絶賛イヤイヤ期真っ最中。 私の質問にすべて否定形で答えるという技を習得しています。 振り返ると娘のイヤイヤは1歳すぎから始まりましたが、1歳の時と2歳のイヤイヤは内容が違いました。 今回は我が家の1歳のイヤイヤ期体験談を紹介します。 1歳イヤイヤ期は言葉で伝えられないストレス!? 「おもちゃを片付け...

新型コロナウィルスの感染予防にはマスクの着用が大事！と日々メディアで言われています。 しかし、小さな子どもは、ぴったりサイズのマスクがなかったり、そもそもマスク着用を嫌がったりときちんと着用できない場合が多いですよね。 そこで赤ちゃん、子どものマスク着用に関してまとめました。 乳幼児のマスク着用は危険！十分な注意を 米...

寒い冬の公園遊び、見守るママは寒さを我慢していませんか。 見守るママの服装の必須アイテムを紹介します。 あったかインナーで寒さをシャットアウト 見守るママは寒いからといって、厚着してしまうのはNGです。 公園に行くだけならカジュアルコーデでOK！ 子どもと一緒に遊ぶことも考えて、防寒ができて動きやすい服をチョイスしまし...