「コロナワクチン」を知るために

厚生労働省のホームページ（新型コロナワクチンについて）には、ワクチンに関する質問や有効性など、ワクチンに関する詳しい内容が掲載されたサイトが、集められています。

さらに、新型コロナウイルスワクチン接種の総合案内サイト「コロナワクチンナビ」では、ワクチンの接種会場やワクチンを受けるために用意する物などを確認することができます。
参照：コロナワクチンナビ
参照：厚生労働省 新型コロナワクチンについて

【体験談】ワクチン接種までの流れと副反応

各自治体によって細かなルールは異なるものの、ママライターの場合は、2021年7月下旬に市町村から「接種券（クーポン券）」と「新型コロナワクチン接種のお知らせ」が届きました。

出典：ワクチンナビワクチンを受けるには

ネット上で、1回目と2回目の希望日時と場所（医療機関や集団接種会場など）を選び、接種当日は身分証明書・お薬手帳・問診表（記入済み）・接種券（上図参照）を持って行きました。
ママライターの場合、医師の問診などでとくに問題となる項目もなく、すぐに左腕にワクチンを接種することができました。
接種後はしばらく待合室で待つよう指示があり、とくに変化もなかったため無事に帰宅しました。

「ワクチン接種の流れ※」は2回目も同じで、詳細は下記の厚生労働省の説明動画（YouTube）を確認してみましょう。

※ワクチン接種の流れ

厚生労働省による新型コロナワクチンを受けるための６つのステップによる説明動画をYouTubeで視聴することができます。

2回目の予約方法の違い

今回、ママライター（妻）がファイザー社のワクチンを医療機関で接種、夫がモデルナ社のワクチンを集団接種会場で接種しました。

前者（妻）は、1回目と2回目を同じ医療機関（住宅街にある「クリニック」）でネット予約をしました。
しかし、後者（夫）の場合は、1回目のネット予約を行った集団接種会場にて「2回目は4週間後の同じ曜日・同じ時間」という指示があり、2回目接種のためのネット予約はせず、2回目は直接、集団接種会場に行きました。
このような違いから、1回目予約を行う際には、2回目の予約方法や接種間隔、各自治体・会場のルールを確認しておけるといいと思いました。

実際に起こった副反応

基礎疾患のない30代の夫婦で、妻がファイザー社のワクチンを医療機関で接種、夫がモデルナ社のワクチンを集団接種会場で接種し、夫婦それぞれ1回目・2回目と同じ会場で同じ種類のワクチンを接種しました。
【1回目の接種と副反応】
夫婦どちらも、接種した翌日に、注射した方の腕に筋肉痛のような軽い痛みを感じたものの、とくに生活に支障はなく、翌々日には腕の痛みはなくなっていました。

腕に痛みは感じるものの、注射した部位に赤みや腫れはありませんでした。
【2回目の接種と副反応】
2回目の接種では、夫婦そろって熱が出て、注射した方の腕に痛みがあり腕を上にあげにくい状態でした。
妻（ファイザー社のワクチンを医療機関で接種）は、接種してから約6時間後に頭痛が始まり、約12時間後には37.2℃（平熱36.5℃）になり、市販の頭痛薬（解熱も含む）を飲むものの、翌日も37.3℃前後で頭痛があり、翌々日には平熱に戻り頭痛と腕の痛みもなくなりました。

夫（モデルナ社のワクチンを集団接種会場で接種）は夕方に接種し、翌朝には38.6℃まで熱が出て怠さを訴えている状態でした。
翌々日になっても熱は37℃台で若干の怠さがあり、接種から4日後に平熱に戻り、怠さと腕の痛みもなくなりました。
参照：厚生労働省 新型コロナワクチンの副反応について

夫婦でワクチン接種するときに注意したこと

我が家の場合、幼稚園に通う子どもがおり、実家が遠く、コロナ禍で預け先が見つからなかったため、万が一にも副反応で夫婦一緒にダウンしてしまうと家が回らなくなってしまうことから、接種日が被らないよう注意しました。

ワクチンの接種間隔

厚生労働省が公表している新型コロナワクチン接種の接種の間隔の標準は、以下の通りです。
【ファイザー社のワクチン】
1回目の接種から3週間後に2回目を接種
【武田／モデルナ社のワクチン】
1回目の接種から4週間後に2回目を接種
参照：厚生労働省 接種についてのお知らせ

2回目の予約がとれない問題

前述した通り、夫が利用した集団接種会場では1回目の予約時に、すでに2回目の接種日が決まっており、2回目の予約については何の問題もありませんでした。
しかし、2回目も個人でネット予約を行う必要があった妻（医療機関でファイザー社のワクチンを接種）の場合は、本来なら1回目の接種から3週間後に2回目の接種をするはずでしたが、どこの医療機関も予約が埋まっており、なかなか2回目の予約がとれず（当時2021年8月）、結局1回目から4週間以上たってから2回目の接種をしました。

他のワクチンとの同時接種について

これからの時期、インフルエンザなど、その他のワクチン接種を予定している方もいることでしょう。
現在、厚生労働省の新型コロナワクチンQ&Aでは、他のワクチンの接種に関しては以下のような情報を公表しています。

出典：新型コロナワクチンQ&A

今後、さらに新しい情報が出ることも予想されます。
これからワクチン接種の予定がある場合は、事前に医師に相談したり、こまめに正確な情報を確認しておきましょう。

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もこぴこ

出身は茨城県。園児の息子が1人。
趣味は漫画・アニメ鑑賞。

オタク気質で、息子に買い与えたはずのミニカーに私がドハマりし、いつの間にか立派なミニカーコレクターに。

好物はフライドポテト。減量を諦め、現状維持に励む日々。

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実は幼稚園から大学まですべて公立でも1人あたり約1000万円かかるといわれています。
さらに幼稚園から大学まですべて私立だった場合は1人あたり2500万円を超えてしまうことも。

さらに老後資金は公的年金以外で3,000万円必要といわれています。

今回は子どもの教育資金の貯め方について、学資保険・NISA・iDeCoのメリット・デメリットをまとめました。
これまでまとめた学資保険・NISA・iDeCoに関する記事もあわせてご覧ください。

学資保険のメリット・デメリット

こどもの教育資金を貯めると言えば「学資保険」を思いつく方が多いのではないでしょうか。
子どもの高校・大学入学に合わせたお祝い金や満期を迎えると満期保険金が受け取れます。

学資保険のメリット

• 自動的かつ確実に積み立てできる
• 返戻率で将来受け取れる金額がわかる
• 契約者が死亡したとき、子ども本人が入院したときの保障があるプランも

学資保険のデメリット

• 途中でお金を引き出せない
• インフレに弱い

学資保険のメリット・デメリットについて詳しく知りたい方はこちら。
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NISAのメリット・デメリット

NISAは3種類あります。

• (一般)NISA
• つみたてNISA
• ジュニアNISA(2023年末終了)

それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

一般NISAのメリット・デメリット

【メリット】

• 利益が非課税
• 投資商品が豊富
• いつでも引き出せる

【デメリット】

• 元本割れすることもある
• 投資経験者向け

一般NISAについてさらに知りたい方はこちら。
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つみたてNISAのメリット・デメリット

【メリット】

• 非課税期間が最長20年
• 少額から積み立て可能
• いつでも引き出せる

【デメリット】

• 投資商品は投資信託のみ
• 元本割れすることもある

つみたてNISAについてさらに知りたい方はこちら。
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ジュニアNISAのメリット・デメリット

学資保険の代わりとして使われることが多かったジュニアNISA。
2023年で制度が終了してしまいます。
【メリット】

• 運用益・配当金が非課税
• 相続税対策に活用できる

【デメリット】

• 新規投資は2023年まで
• 元本割れすることもある

ジュニアNISAについてさらに知りたい方はこちら。
[clink url=”https://mamatx.net/mamareport/junior-nisa-commentary/”]

iDeCoのメリット・デメリット

iDeCoは教育資金というよりも、パパママの老後の資金を貯めることが目的です。

iDeCoに関する記事はこちら。
[clink url=”https://mamatx.net/mamareport/ideco-overview-2021/”] [clink url=”https://mamatx.net/mamareport/ideco-merit-demerit/”]

iDeCoのメリット

• 節税効果がある
• 運用益が非課税
• 少額から投資(積み立て)が可能

iDeCoのデメリット

• 掛け金を年金として受け取れるのは60歳以降
• 手数料がかかる
• 元本割れリスクがある

yuri

生まれも育ちも九州。数年前に千葉に引っ越してきて、子育ても始めました。

どんな質問も否定形で返答するイヤイヤ期真っ最中の娘に悪戦苦闘中。自己肯定感の高い子にするために、日々勉強中です。

趣味は動画サイトで料理動画を見ること。

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2021年と2022年の祝日の違い

東京オリンピックが開催されたことで、特例措置として2021年の一部の祝日が移動しましたが、2022年の祝日は元に戻ります。
例えば、2021年10月11日は平日でしたが、2022年は「スポーツの日」※の10月第2月曜日である2022年10月10日は祝日となります。
※2020年からは、「体育の日」が「スポーツの日」という名称になりました。

2021年の特例措置

※2021年8月8日は日曜日のため、8月9日(月)が振替休日でした。
参照：首相官邸 2021年の祝日移動について

2022年の「祝日」と「3連休」の一覧表

2022年の国民の祝日を確認してみましょう。

2022年の「祝日」一覧

この2022年の祝日を見てわかることは、“2022年は振替休日がない”ということです。

2022年の「3連休」一覧

2022年は振替休日がありませんが、祝日を含んだ3連休は9回あります。

この3連休の前後に、有給休暇を取り4連休や5連休にすることで、家族での旅行や実家への帰省など、2022年の計画が立てられそうですね。
参照：内閣府 国民の祝日について

大型連休にするための
有給休暇の取り方

2021年は、新型コロナウイルス感染症対策による自粛生活が続いたことで、家族旅行など、遠出のおでかけが難しかったご家庭も多いはずです。
大型連休にするために、会社に有給休暇の申請を出すなら、ぜひチェックしてほしい2022年のゴールデンウイークの日程についてまとめてみました。

2022年のゴールデンウイーク

2022年の「昭和の日」は4月29日（金）で、4月30日（土）、5月1日（日）と3連休になった後、平日を1日はさんで、「憲法記念日」の5月3日（火）、「みどりの日」の4日（水）、「こどもの日」の5日（木）という3連休がやってきます。

つまり、5月2日（月）と5月6日（金）の平日に有給休暇を取ることによって、4月29日から5月8日（日）までの10連休になる訳です。

まとめ

コロナ対策や混雑回避のため、一般的な休みの日とずらして有給休暇を取ったり、会社の繁忙期の影響や子どもの習い事、学校のイベントなどを考慮し、家族や仕事仲間とよく話し合って、おでかけする日や有給休暇を取る日を決めてくださいね。

また、今後も新型コロナウイルス感染症の感染拡大に気を付け、逐一、国や都道府県の発令内容（緊急事態宣言など）を確認して行動しましょう。

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もこぴこ

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ナイアシンアミドとは？

ナイアシンアミドとは、栄養素ビタミンB群の一種で「ビタミンB3」「ニコチン酸アミド」とも呼ばれています。
古くより化粧品に使われていましたが、ここ数年の研究で医薬部外品「シワ改善」有効成分として認められました。
シワだけでなく、「シミ対策、美白」も同時にできるエイジングケアにかかせない注目の成分です。

期待できる効果

①肌の弾力に必要なコラーゲンの生成を促すことで、シワが改善される。
②表皮にあるメラノサイトというメラニン色素を作る細胞が、表皮の細胞にメラニン色素を渡すのを抑制してくれるので、シミ対策や美白が期待できます。
③環境の変化によって乱れやすいバリア機能を整える働きがあるので、肌荒れを予防したり、乾燥による小じわを薄くします。

おすすめの優秀なプチプラ化粧品はコレ！

エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク

今年もっとも人気があった商品で売り切れが続いていましたが、少しずつ入荷しているようです。
有効成分ナイアシンアミド配合により、シワを改善し、もっちり肌に仕上げます。洗い流し不要のクリームマスクなのでスキンケアの最後に塗るだけで簡単にマスクができます。
合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーと肌に優しい商品です。　

出典：無印良品HP

■販売名：：Ｍ薬用リンクルクリーム
■価格：1,990円(税込)
■内容量：80ｇ
■商品番号：44294413

エイジングケア薬用リンクルケア美容液

目じりやほうれい線のできやすい口元やおでこなど気になる部分にピンポイントで塗ることができる美容液です。
有効成分ナイアシンアミドの他にも椿、桑、柚子、バラなど１２種の天然美肌成分と、ヒアルロン酸、コラーゲンなど６種の成分配合で、シワにアプローチします。こちらも、合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーです。　

出典：無印良品HP

■販売名：Ｍ薬用リンクル美容液
■価格：1,490円(税込)
■内容量：30ｇ
■商品番号：44294406

薬用ハリ化粧水

エイジングケアにこだわった肌ラボの極潤シリーズです。
有効成分ナイアシンアミドと、3種のヒアルロン酸により、シワ改善・シミ対策を同時に行います。
すみずみまでうるおいを与えてハリのある肌へ導いてくれます。無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー・パラベンフリーと肌へ優しい商品です。
同じシリーズで乳液、クリームもあるのでシリーズで使うとより効果が期待できます。

出典：ロート製薬HP

■販売名：肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水
■参考価格：1100円(税込)
■内容量：170mL
■商品番号：4987241171255

まとめ

化粧水からマスクまでナイアシンアミドは広く使われているので、エイジングケアを始めたばかりの方は化粧水から、より本格的なケアをしたい方は美容液やマスクで取り入れてみてくださいね。
※妊娠中の方や肌が敏感な方は病院とご相談の上、ご使用をおすすめします。

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Ema

元エステティシャン。
美容やアロマテラピーが好きで
様々な資格を取得しました。
綺麗なママを目指して日々研究中です。
最近は3歳の娘とのお散歩と
韓国ドラマに癒されています。

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ミニサイズ調理器具

• ミニまな板
• ミニすり鉢
• 小鍋

など。

離乳食は少量の食材しか扱わないことが多く、衛生面的に大人の調理器具を分けたいときなど、100円ショップでミニサイズの調理器具を買うのがおすすめ。

また、電子レンジで使えるミニサイズのココットは量が少ない離乳食期に良かったです。
特にセリアはモノトーンでおしゃれなココットが多いのでおすすめです。

おかゆカップ

JANコード：4549131586145
税込110円。

炊飯器でご飯を炊くときに大人の白米と一緒におかゆと温野菜が作れちゃう「おかゆカップ」。
5倍、7倍、10倍がゆが作れるので、離乳食初期～完了期まで使えます。

【簡単おかゆの作り方】

1. 作りたい量のおかゆのお米と水をセット(メモリがついています)
2. 普通に炊く白米の真ん中にカップを置いて炊飯
3. 炊き上がったら、カップの取っ手部分にスプーンの持ち手をひっかけて取り出す
4. スプーンですりつぶして完成！

製氷皿

JANコード：4956810231812
税込110円。

離乳食を小分けに冷凍したいときに便利なのが「製氷皿」。
普通の製氷皿でも良いですが、100円ショップにも離乳食向けの製氷皿がありました！
離乳食が進むにつれてストックする量も増えてくるので、食材の量に合わせて使用してください。

だしパック・お茶パック

JANコード：4973202522112
税込110円。

ゆで野菜といえば、鍋でゆでて作ることが多いと思いますが、育児をしながらコンロを気にしつつというのはちょっと難しいですよね。
ママライターは炊飯器でゆで野菜を作ることも多かったです。
そんな時に活躍していたのが、野菜ごとに分けられるだしパックやお茶パック。

【ゆで野菜&スープの作り方】

1. 野菜をだしパックに入る大きさor食べやすい大きさに切る
2. 食材別にパックに入れる
3. 炊飯釜に入れて、浸るくらいの水を入れて、早炊きモードでスイッチオン！
4. 炊き上がれば完成！スイッチを切って、冷めるのを待つ

ペースト状にする際に使えたり、そのまま料理に使える野菜のだしが出たスープも同時に完成します。
炊飯器によっては調理できない可能性もあるので、説明書で確認したうえで試してみてください。

yuri

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防災・災害対策で耳にする「フェーズフリー」という用語の解説、普段の生活で取り入れたいフェーズフリー商品についてまとめています。

フェーズフリーとは？

フェーズフリーとは、平常時と災害時という2つの社会のフェーズ（状態）をフリーにして（取り払い）、普段の生活で使用しているモノやサービスを、日常時だけでなく非常時でも使えるようにするという考え方です。

フェーズフリー認証マーク

現在、一般社団法人フェーズフリー協会が、この考え方に則し、協会の認証を受けた商品などに対し、「フェーズフリー認証マーク」を提供しています。
参照：一般社団法人 フェーズフリー協会

子育て世代にも便利なフェーズフリー商品

フェーズフリー認証を受けた商品の中でも、子育て中のパパやママにも便利な商品がいくつかあります。
その一部を見てみましょう。

明治ほほえみらくらくミルクおよび専用アタッチメント

株式会社明治が販売している「明治ほほえみらくらくミルク」と「専用アタッチメント」は、フェーズフリー認証を受けた商品となっています。

出典：株式会社明治

「明治ほほえみらくらくミルク」は、調乳不要で常温のまま赤ちゃんに飲ませられる乳児用液体ミルクです。
さらに、「専用アタッチメント」があれば、缶から哺乳びんへの移し替えが不要になります。
使用方法は、「明治ほほえみらくらくミルク」の缶に「専用アタッチメント」をセットし、ピジョンの“母乳実感”シリーズの哺乳びん用乳首を取り付けることで、調乳不要で常温のまま、哺乳びんに移し替えることなく、ミルクを飲ませることができます。

株式会社明治のホームページに、これらの詳しい使い方が掲載されています。いざというときに慌てないよう、家族でよく確認しておきましょう。

BOCCO

BOCCO（ボッコ）とは、スマートフォンの専用アプリを連携させて使用する“家族をつなぐコミュニケーションロボット”です。

出典：ユカイ工学株式会社

BOCCOまたは専用アプリから音声メッセージを送ることができ、専用アプリからテキストメッセージを送信すると、BOCCOが音声読み上げすることもできます。

水も運べる撥水バッグ

株式会社三和製作所の水を運べる雨天対策用撥水バッグは、高い撥水機能に加え、ヨゴレにくく、撥油に優れ、速乾性や耐久性があり、使わないときはコンパクトに折りたたんで持ち歩くことができます。

出典： フェーズフリー認証商品

ママライターが独自に調べたところ、株式会社三和製作所の公式ホームページには、現時点で「水も運べる撥水バッグ」という名前の製品情報を見つけることはできませんでした。
しかし、サンワ防災・防犯カタログ“ライフザック”にて「バケツにもなる撥水バッグ」という商品の取り扱いはあるようです。

出典： LIFEZACK

このバッグも、直接水を入れることが可能で、生活用水6リットル※を運搬することができます。
2リットルのペットボトルなら4本入れることができるため、普段はエコバックやマザーバッグとして活用したり、撥水加工を活かして雨具を入れるなど、様々なシーンで活躍できそうです。
※飲料水にはできません。

まとめ

BOCCOは音声メッセージが送れることから、固定電話を持たない家庭が多い今、まだスマホを持たない子どもとの家庭用連絡ツールとして役に立ちそうですね。
また、家庭内のセンサ情報をスマートフォンに通知することもできるため、離れて暮らすおじいちゃんやおばあちゃんの見守りにも役立ちそうです。

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もこぴこ

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野菜フレーク

野菜を切って、ゆでて、裏ごしして…ととにかく初期の離乳食は手間がかかってしまいます。
そんな時は野菜フレークを使うのがおすすめです。

使いたい量だけをお湯や水で溶かしてペースト状にして使います。
大人用のポタージュスープとしても使えるのでとても便利。

じゃがいも、にんじん、とうもろこし、かぼちゃなど便利な野菜フレークがたくさんあります。

2021.年7月1日からは全国のダイソーでも無添加・国内製造の野菜フレークが販売されています。

【ラインナップ】

• じゃがいも（インカのめざめ）
• とうもろこし（定番の黄・スーパースイート）
• とうもろこし（希少な白・ピュアホワイト）
• かぼちゃ（りょうおもい・あまほく）
• にんじん（ようていにんじん）】

の全5種類。

すべて8ｇ入りで税込108円。

お手軽サイズ&価格なので、気になる方はぜひ試してみてください。

トマトペースト

スーパーで買えるトマトペースト。
原材料はトマトのみで食塩無添加、皮や種は取り除いてあるので、安心して離乳食に使えます。

この商品は6倍濃縮なので、6倍もしくはそれ以上の水で薄めて使ってください。
とろみが欲しい時はいったん火にかけつつ、水溶き片栗粉を加えればOKです。

カット豆腐

こちらはコープで購入できる国産大豆カット絹とうふ。
あらかじめサイコロ状にカットしてある冷凍食品なので、使いたいときに必要量を取り出して利用できます。

簡単に裏ごしできるだけでなく、つかみ食べが始まったあかちゃんにもおすすめ。

お米のかわりに食べるシリーズ

イオングループで購入できる「お米のかわりに食べる」シリーズ。
お米サイズにすでにカットされているので、そのままレンジでチンしたり、一緒に炊飯すればOK。

現在「ブロッコリー」と「カリフラワー」が売られています。
以前、「6種の彩り野菜」もシリーズにありましたが、販売休止中のようです。

まとめ

離乳食便利&お助け食材を紹介しました。
大人のご飯としても利用できるところが便利ですよね。
気になる商品があったらぜひ利用してみてください。

yuri

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オレンジジュース

出典：ファミリーマートHP

■商品名：スクイーズスクイーズ　オレンジ
■価格：228円(税込)
■原材料名：オレンジ・果粒（オレンジ）
コメント
ファミリーマート限定商品のオレンジジュースです。大きめの果肉が入っているので飲みごたえがあって美味しいです。香料や砂糖が不使用なのが嬉しいポイントです。

ヨーグルト飲料

出典：ファミリーマートHP

■商品名：のむヨーグルト　クリーミープレーン
■価格：185円(税込)
■原材料名：生乳（国産）、乳製品、三温糖
コメント
こちらのシリーズの、のむヨーグルト・プレーン味は２種類あるのですが、クリーミープレーンという商品のみ添加物が入っていません。
まろやかでコクのある、クリーミーで飲みやすい濃厚なヨーグルト飲料です。240gとたっぷり入っているので満足感があります。

電子レンジ加熱用白米

出典：ファミリーマートHP

■商品名：ごはん　180G
■価格：108円(税込)
■原材料名：うるち米（国産）
コメント
低温製法米を使用した電子レンジで加熱して食べるタイプの白米です。急に白米が必要になったときや災害用の備蓄としてストックしておくと便利な商品です。１食用と３食セットの２種類があります。

ミートボール

出典：ファミリーマートHP

■商品名：国産鶏肉のミートボール
■価格：108円(税込)
■原材料名：【肉団子】　鶏肉（国産）、たまねぎ、パン粉、しょうゆ、調味酢、でん粉、香辛料、砂糖、食塩、卵白粉、揚げ油（大豆油）【ソース】砂糖、トマトペースト、みりん、しょうゆ、大豆油、でん粉、醸造酢、食塩、香辛料
コメント
国産の鶏肉を使用したミートボール。トマトの風味を生かした甘酸っぱいソースで子どもに人気の商品です。お弁当のおかずや１品足したいときにも手軽に使えます。

まとめ

今回ご紹介した４つの商品で気になるものはありましたか？もし見かけたらぜひ一度試してみてくださいね！

過去にご紹介したコンビニエンスストアの無添加食品はこちらからどうぞ♪
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Ema

元エステティシャン。
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様々な資格を取得しました。
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韓国ドラマに癒されています。

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バターとマーガリンの違い

バターの代用品として作られたのがマーガリンです。
まずは、バターとマーガリンの違いをいろいろな面から比べてみました。

原料・栄養成分

バターとマーガリンはそもそも原料が違います。
バターは牛乳の脂肪分から。
良質な乳脂肪とビタミンAが豊富に含まれているのが特徴です。

マーガリンはコーン油、大豆油などに、乳や乳製品、食塩、ビタミンA、乳化剤、着色料が加わったもの。

脂質含量はバターもマーガリンも同程度ですが、トランス脂肪酸や飽和脂肪酸の量が変わってきます。

参照：一般社団法人　日本乳業協会「乳と乳製品のQ&A」

適した用途

バターは加熱しても風味が損なわれにくいというメリットを生かして、料理やお菓子作りでは欠かせません。

マーガリンはあっさりした味わいで、柔らかいのが特徴です。
バターと同じように使えますが、中には炒め物には適さないという商品もあるので、パッケージで確認するようにしてください。

子どもと一緒にバターを手作り

バターは生クリームから手作りできます。
基本は振るだけの作業なので、子どもと一緒に楽しめます。
液体から固体へ変化する様子は学びのポイントです。

参照：タカナシ乳業株鵜式会社「おいしいレシピ」

用意するもの

• 生クリーム(種類別クリーム、乳脂肪分42％以上)
• 蓋つきの容器
• 割り箸

作り方

• 清潔な蓋つき容器に、容器の1/3ほどの量の生クリームを入れて上下に激しく振る。
• 音がしなくなってきたら、ふたを開け、割り箸で混ぜる。出てきた水分は別容器に移す。(3回ほど繰り返す)
• 黄色い塊ができれば完成！

手作りバターのポイント

• 室温が高いと固まりにくいので、容器を冷やしながら振るのがおすすめ。
• 途中で出てきた水分は「バターミルク」といって栄養たっぷり。
  そのまま飲んだり、料理に利用したりしてみてください。
• 日持ちしないので、当日中に食べきってください

まとめ

バター・マーガリンはそれぞれに含まれている脂質の種類が違います。
ともにカロリーが高いので食べすぎ注意！

yuri

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赤ちゃんの皮膚の特徴

◆赤ちゃんの皮膚は大人と比べると、水分量・皮脂量・NMF量がいずれも低く1年を通して乾燥しやすい状態にあると言われています。
さらに、赤ちゃんは汗やよだれ、おむつ替えなどのふき取る作業が多いため、摩擦による皮膚への刺激で肌荒れが起きやすいです。

◆新生児期から毎日保湿をすることで約8か月後のアトピー性皮膚炎の発症率が3割低下したと研究結果がでています。
また、食物アレルギーなどのアレルギー疾患の発症に皮膚の湿疹が関わっていることが明らかにされています。
新生児期から肌を健康に保つことで、その後のアレルギー発症を予防してつるつるのお肌をキープしてあげたいですね。

保湿ケアのポイント

保湿の前に洗浄の時にはスポンジなどは避けて手で優しく洗いましょう。
そして洗浄した後は、秋冬だけでなく1年を通じてしっかり保湿をすることが大事です。
夏は乳液やローションタイプ、冬は乳液やクリームなど、季節に合わせて種類を変えてあげると赤ちゃんにとって心地良いです。
お着替えやお風呂上りの時間などに1日2～3回程度塗ってあげましょう。
使用するものは肌への負担が少ない低刺激のものが良いです。香料やアロマは刺激になるので無香料のものを選びたいですね。

低刺激の肌に優しい商品

ママ＆キッズ べビーミルキーローション

ママのおなかの中の羊水にも含まれている8種のアミノ酸が、赤ちゃんの肌をやさしくうるおし、胎脂をモデルにした保湿成分のベビーズエマルジョンが肌のバリア機能をサポートします。べたつかずさらっとした使い心地です。

出典：ママ＆キッズ公式ストア

□内容量：150ml
□価格：￥1,980（税込）

ALOBABY(アロベビー) ミルクローション

赤ちゃんにとって1番優しいママのおなかの中をお手本に、天然の高保湿成分ホホバオイルとシアバターが配合されています。すっと肌になじみしっとりうるおいます。
99％天然由来の成分で作られている国産オーガニックの商品です。

出典：アロベビー 公式HP

□内容量：150ml
□価格：2,530円（税込）

HADAHUG(はだはぐ) 保湿ローション

バリア機能が未発達な乳幼児のために開発された商品です。肌の上で保護膜をつくり乾燥を防ぐホホバ油と、角質層への浸透性に優れ、肌表面をなめらかに整えるスクワランを配合しています。乾燥や外的刺激から肌を守る皮脂膜の働きを補うことでバリア機能を正常な状態へ導きます。

出典：HADAHUG公式ストア

□内容量：250mL
□価格：1,760円（税込）

まとめ

今回ご紹介した商品は大人の方ももちろん使うことができます。
赤ちゃんと一緒に親子でツルツルもちもちのお肌を手に入れたいですね。

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Ema

元エステティシャン。
美容やアロマテラピーが好きで
様々な資格を取得しました。
綺麗なママを目指して日々研究中です。
最近は3歳の娘とのお散歩と
韓国ドラマに癒されています。

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