生活系

1日に必要なカルシウム量を摂取できていますか？ 成長期の子どもにとって、カルシウムは骨や歯をつくるために欠かせない栄養素です。 1日に必要なカルシウム量やカルシウムが多く摂れる食品についてまとめています。 カルシウムは大人も子供も必要 カルシウムは、丈夫な歯や骨をつくり、筋肉の収縮や神経を安定させる作用があります。 カ...

Pontaポイント、dポイント、Tポイントを使ってお得にお買い物できるワザを解説します。 ポン活 ポン活とは 「ポン活」はローソンでPontaポイントやdポイントを使って嗜好品や日用品、新商品などをお得にお買い物することをいいます。 コンビニは定価のものが多く、なかなか節約とは結び付かないですよね。 通常Pontaポイ...

いつ起こるかわからない災害に備え、防災グッズを用意できていますか？ オムツやミルクなど、子どもを連れて避難する際に必要となるものを、家族で確認しておきましょう。 前回の「防災グッズ①非常用袋・軍手・ライト」に引き続き、今回は100円ショップで手に入るスマホの充電・防水対策グッズについてまとめてみました。 モバイルバッテ...

去年から話題になっているマイナポイント、もうもらいましたか？ 4月までにマイナンバーカードを申請した方が対象となるマイナポイントについてまとめました。 マイナポイントとは？ マイナンバーカードを使って予約・申込を行い、 選んだキャッシュレス決済サービス（※）でチャージやお買い物をすると、 そのサービスで、ご利用金額の2...

いつ起こるかわからない災害に備え、防災バックを用意できていますか？ オムツやミルク、アレルギー食など、子どもを連れて避難する際に必要となるものを、家族で確認しておきましょう。 今回は、100円ショップで手に入る防災グッズについてまとめてみました。 110円の非常用袋・リュック 長時間持って歩くことも想定し、バックの強度...

「ポイ活」という言葉を知っていますか？ 今回はSNSで話題になることも多い「ポイ活」についてメリット・デメリットをまとめました。 「ポイ活」とは？ 「ポイ活」はポイントを貯める&使う活動のことをいいます。 【代表的なポイント】 特定のお店でしか使えないポイント(スーパー、デパートなど) Tポイントやｄポイントな...

家具・家電の前傾防止などの地震対策、あるいは小さな子どものケガや事故を防ぐ対策をしていますか？ 100円ショップでも購入可能な家庭内に潜む危険への対策グッズをまとめてみました。 家具の前傾防止グッズ 家具や家電製品は、安定して設置できていますか？ ちょっとした揺れで家具などが前に倒れてきて、家族がケガをしたり、家具の下...

普段コーヒーやジュースではなく、「水」をどれくらい飲んでいますか？ 「水」を積極的に飲む効果を調査しました。 「水」を飲むメリット 多くのモデルや女優さんが行っているという「1日2リットルの水を飲む」美容法。 私たちの体の約60%は水分でできています。 多くの水を飲むことで体内の水分が循環するスピードがアップするので、...

マッチョな人が飲むイメージが強いプロテインですが、美容効果もあるのをご存知ですか？ プロテインを飲むことでもたらされる美肌&美髪効果、私がプロテインを継続に飲むようになって感じたことについてまとめました。 プロテイン=たんぱく質 プロテインって何？ プロテインは日本語で「たんぱく質」を意味します。 つまり、プロ...

「あんぱんの日」の由来と、ママライターが、実際に2歳の子どもに作ったおすすめのあんぱん風レシピついてまとめています。 4月4日は「あんぱんの日」 なぜ、この日があんぱんの日とされているのでしょうか。その由来は、142年前までさかのぼります。あんぱんの起源と言われている木村屋総本店が天皇に献上したあんぱんが気に入られたこ...

少しずつ気温が高くなり、アイスクリームが食べたくなる季節がやってきました！ アイスクリームには大きく分けて4つの種類があります。 夏に向けてダイエットが気になっている方へアイスを食べるときに気を付けることをまとめました。 アイスクリームの種類 冷たいアイスクリームは甘さを感じさせるために多くの砂糖を使用していたり、乳脂...

4月13日の「十三参り」とは、数え年13歳の男女が虚空蔵菩薩をお祀りしているお寺などで知恵を授けてもらう行事です。 いつ・どこで・だれのための行事なのかをまとめています。 十三参りとは？ 十三参り（じゅうさんまいり）とは、旧暦3月13日の前後に、厄落としや知恵授け、開運を祈って、数え年が13歳となった男女が虚空蔵菩薩へ...