ナイアシンアミドとは？

ナイアシンアミドとは、栄養素ビタミンB群の一種で「ビタミンB3」「ニコチン酸アミド」とも呼ばれています。
古くより化粧品に使われていましたが、ここ数年の研究で医薬部外品「シワ改善」有効成分として認められました。
シワだけでなく、「シミ対策、美白」も同時にできるエイジングケアにかかせない注目の成分です。

期待できる効果

①肌の弾力に必要なコラーゲンの生成を促すことで、シワが改善される。
②表皮にあるメラノサイトというメラニン色素を作る細胞が、表皮の細胞にメラニン色素を渡すのを抑制してくれるので、シミ対策や美白が期待できます。
③環境の変化によって乱れやすいバリア機能を整える働きがあるので、肌荒れを予防したり、乾燥による小じわを薄くします。

おすすめの優秀なプチプラ化粧品はコレ！

エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク

今年もっとも人気があった商品で売り切れが続いていましたが、少しずつ入荷しているようです。
有効成分ナイアシンアミド配合により、シワを改善し、もっちり肌に仕上げます。洗い流し不要のクリームマスクなのでスキンケアの最後に塗るだけで簡単にマスクができます。
合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーと肌に優しい商品です。　

出典：無印良品HP

■販売名：：Ｍ薬用リンクルクリーム
■価格：1,990円(税込)
■内容量：80ｇ
■商品番号：44294413

エイジングケア薬用リンクルケア美容液

目じりやほうれい線のできやすい口元やおでこなど気になる部分にピンポイントで塗ることができる美容液です。
有効成分ナイアシンアミドの他にも椿、桑、柚子、バラなど１２種の天然美肌成分と、ヒアルロン酸、コラーゲンなど６種の成分配合で、シワにアプローチします。こちらも、合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーです。　

出典：無印良品HP

■販売名：Ｍ薬用リンクル美容液
■価格：1,490円(税込)
■内容量：30ｇ
■商品番号：44294406

薬用ハリ化粧水

エイジングケアにこだわった肌ラボの極潤シリーズです。
有効成分ナイアシンアミドと、3種のヒアルロン酸により、シワ改善・シミ対策を同時に行います。
すみずみまでうるおいを与えてハリのある肌へ導いてくれます。無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー・パラベンフリーと肌へ優しい商品です。
同じシリーズで乳液、クリームもあるのでシリーズで使うとより効果が期待できます。

出典：ロート製薬HP

■販売名：肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水
■参考価格：1100円(税込)
■内容量：170mL
■商品番号：4987241171255

まとめ

化粧水からマスクまでナイアシンアミドは広く使われているので、エイジングケアを始めたばかりの方は化粧水から、より本格的なケアをしたい方は美容液やマスクで取り入れてみてくださいね。
※妊娠中の方や肌が敏感な方は病院とご相談の上、ご使用をおすすめします。

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Ema

元エステティシャン。
美容やアロマテラピーが好きで
様々な資格を取得しました。
綺麗なママを目指して日々研究中です。
最近は3歳の娘とのお散歩と
韓国ドラマに癒されています。

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ミルクと相性の良い紅茶

Ringtons リントンズ
BREAKFAST ブレックファスト

百貨店の英国展で毎年大人気なイギリスの老舗紅茶ブランド「リントンズ」。
その中でもおすすめはブレックファストです。
濃いめの紅茶なのでミルクとの相性が抜群です。アッサム茶葉とリフトバレー茶葉がブレンドされていてしっかりした風味が楽しめます。

出典：Ringtons 公式HP

□内容量：300g
□価格：2,000円

アールグレイの紅茶

TWG Tea ティーダブルジーティー
フレンチ アールグレイ

TWGteaはシンガポールの紅茶ブランドで、こちらはTWGteaで特に人気のアールグレイです。
柑橘類の果実の香りをブレンドし、サファイア色のヤグルマギクを散りばめた見た目にも美しい紅茶です。
癖の少ない王道のアールグレイが楽しめます。
TWGteaはボトルも素敵なので、家で飾ったり、プレゼントにも喜ばれます。

出典：TWG Teaオンラインショップ

□内容量：100g
□価格：4,320円

フレーバーの紅茶

MARIAGE FRÈRES マリアージュ フレール　
MARCO POLO マルコ ポーロ

マリアージュ フレールを代表するお茶。マルコ ポーロは好きな方も多いのではないでしょうか。
ハチミツやヴァニラ、キャラメルを想わせる甘くて優しい香りが疲れている時の癒し効果抜群です。特に寒い日に飲みたい商品です。

出典：MARIAGE FRÈRES公式HP

□内容量：100g
□価格：2,700円
※マリアージュ フレールを通信販売する際にはお電話での注文になります。公式HPでご確認ください。

デカフェの紅茶

AHMAD TEA アーマッドティー　
デカフェ アールグレイ

最近では、デカフェの美味しい紅茶が増えたのでカフェインをなるべく控えたい方も楽しめるのが嬉しいですね！
アーマッドはイギリスでティーサロンとして始まったブランドで「お店の紅茶を家でも飲みたい」という要望から商品が発売されました。
こちらはデカフェでも本格的な紅茶を楽しみたいという方にぜひおすすめしたい香り豊かな商品です。

出典：AHMAD TEAオンラインショップ

□内容量：2gx20P(40g)
□価格 : 507円

まとめ

紅茶の中には「テアニン」という成分が入っていて、興奮や緊張を和らげる作用があるそうです。
美味しい紅茶でぜひ癒されてくださいね。
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Ema

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首のケアによる嬉しい効果

●ケアすることで肌がトーンアップし、レフ版のように顔周りを明るくしてくれます。
●目立ちやすい首の横シワや年齢を重ねると現れる縦シワを薄くしたり予防することができます。
●首元が開いた服への抵抗が薄くなり色々なファッションが楽しめるようになります。

使いたいグッズ

首にはボディ用ではなく、顔と同じものを使います。
顔用のクレンジングで首を丁寧に洗った後、化粧水、フェイスクリームで保湿します。
本格的なケアをしたい方は首専用のものを使うとより効果的です。

CLARINS【クラランス】

出典：クラランスHP

【商品名】ファーミング EX ネック & デコルテ SP
【内容量】75ｇ
【価格】12,100円

MARY COHR【マリコール】

出典：マリコールHP

【商品名】ヌーヴェル ジュネス クー
【内容量】30ml
【価格】9,900 円

簡単リンパマッサージ

手軽にできるマッサージで美首を目指しましょう♪

血行がよくなっているお風呂上りがおすすめです。(※リンパマッサージは妊娠中や体調のすぐれない時にはお休みしてください。)

①初めに若返りのツボと言われている耳下腺（耳たぶの後ろのくぼんでいるところ）を3回軽く押します。
ここを押すことで唾液線を刺激して若返りのホルモン「パロチン」の分泌を促します。
また、溜まった老廃物の排泄を促してリンパの流れをよくしていきます。

②次に両側にある首の筋にそって上から下まで３回手のひらで流します。
あまり力はいれずにゆっくりと行います。

③次にに鎖骨上リンパ節と呼ばれる鎖骨の上のくぼみを指の平でポンポンポンと３回押します。痛くない程度で大丈夫です。

④最後に鎖骨を挟むように中心から外側に向かって流したら終わりです。

まとめ

まだケアをしていなかったという方、ケアの仕方がよくわからなかったという方はぜひ今日から試してみてください。
まだ気にならないという方も早めのケアが大切です。首のシワがあるのとないのとでは印象がまったく違うので、日ごろのスキンケアのついでに、ぜひ首のケアも取り入れてみてくださいね。
秋の肌のお手入れ♪どんな成分の化粧品を選んだらいい？
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乾燥が気になる。保湿したい時に使いたい成分

セラミド

肌の一番表面にある角質層を構成する角層細胞の間には「細胞間脂質（さいぼうかんししつ）」という脂質があります。
セラミドは細胞間脂質の中で細胞同士や水分をつなぎとめて肌の水分を保つ役割をしてくれています。
レンガ同士の間を埋めるセメントのようなイメージです。
肌の潤いを保つ重要な働きをしてくれる保湿にかかせない成分です。

スクワラン

スクワランはサメ肝油や植物油から作られていて皮膚への浸透性が高い油性の保湿成分です。
水分の蒸発を防ぐフタの役割を果たしてくれます。
非常に伸びが良いので化粧品の吸収を良くするブースターとして使ったり、マッサージ用のオイルとして使われています。

尿素

肌が本来持っている天然保湿成分の一つで、水に馴染みやすい性質から保湿クリームなどをメインに使われています。
硬くなった角質を除去して化粧水を浸透しやすくしたり皮膚のなかの水分をつかまえて潤いを保つ働きをしてくれます。

アンチエイジングしたい時に使いたい成分

レチノール

線維芽細胞という肌のハリを作っている部分の働きが低下すると肌が衰える原因になります。
レチノールはビタミンAの別名で線維芽細胞に働きかけ生成を促す作用があるので肌にハリや弾力を与えてくれます。
また、シワやたるみの予防、シミやニキビ跡を薄くしたり、毛穴を目立ちにくくする働きが期待できます。

アスタキサンチン

鮭の赤い色素には「アスタキサンチン」という成分が含まれています。この成分は優れた抗酸化力をもっていて、
紫外線や加齢により加速する老化現象を予防する作用があります。肌への酸化によるダメージから守り、回復を促う作用も期待できます。

幹細胞培養液・成長因子

最近の美容業界で話題になっているのが、幹細胞培養液や成長因子（EGF、FGF）という成分です。
これらは細胞が皮膚へと成長していく時に生み出す成分を応用したもので、皮膚の再生能力を高める作用があります。
肌が本来もっている再生力を引き出すという作用にアンチエイジング界では注目が高まっています。
ヒトや動物由来の成分を使っているので、信頼できる化粧品を選ぶようにしてください。

まとめ

「肌が乾燥する…」「しわ、しみが気になる…」という方はぜひこちらを参考に化粧品を選んでみてくださいね。

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電動ブラシ

商品名：【and us】リセットブラシ　¥1,650

最初にご紹介するのは電動のヘアブラシです。
毎分約6000回の音波振動と約1000ガウスの強力磁気により髪の毛の絡まりをとかします。
すぐに髪がさらさらになるので子どもの寝ぐせ直しや朝の忙しい時間に最適です。

出典：3COINSオンラインストア

電動フェイスケア

商品名：【and us】ホット&クールフェイスケア　¥3,850

ホットモードとクールモードでスキンケアの吸収を促進してお肌のケアをしてくれる商品です。
美容成分を浸透しやすくしたい時にはホットモード、毛穴を引き締めたい時にはクールモードでお手入れします。
これから寒くなり肌が冷えやすいのでホットモードで温めて肌をほぐしてからのケアがおすすめです。

出典：3COINSオンラインストア

リップクリーム

商品名：【and us】リップクリーム　¥330

アロエ成分配合のリップクリームです。
オリーブオイルが配合されているのでつやつやになります。
香りはBLACKTEAがおすすめで紅茶のとてもいい香りがします。

出典：3COINSオンラインストア

ジェルネイルシール

商品名：【and us】ジェルネイルシール：ハンド　¥330

3COINSではトレンドのおしゃれなジェルネイルシールがたくさん発売されています。
お気に入りのデザインを選んで気分転換やファッションのアクセントとして使いたいですね。
使い方は、自爪に合ったサイズのシールを選び、空気が入らないようにしながら爪の付け根に貼りつけます。
その後、爪先に巻き付けるように向こう側に軽く折ってシールをこすりしっかりと密着させれば完成です。

出典：3COINSオンラインストア

ハンドミラー

商品名：【アンティークライクを取り入れて】ハンドミラー　¥330

最後にご紹介するのはアンティーク風のハンドミラーです。
こちらはand usシリーズではないのですが、美容グッズと一緒に使うとドレッサー回りが華やかになり素敵な商品です。

出典：3COINSオンラインストア

まとめ

気になる商品はありましたか？
3COINSでは続々と新作が追加されていくので、これからの美容グッズにも注目していきたいですね。
【美容グッズのおすすめ～ダイソー編～はこちらからどうぞ】
[clink url=”https://mamatx.net/mamareport/daiso-beauty-item/”] 【ダイソー】美容アイテム実際に購入してみてよかったもの5選

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桃の葉ローション

商品名：日本製ＭＭローション　110円

桃の葉エキスを配合した薬用ローションです。
桃の葉には消炎作用や新陳代謝を向上したり保湿をする働きがあるので、肌荒れが気になるときに使いたい商品です。
無香料、無着色、エタノールフリーで肌に優しく親子で使えます。

出典：ダイソーオンラインストア

【商品番号：4549131779721】

セラミド美容液

商品名：日本製原液美容液 ＣＥ　110円

3種類のセラミドを配合した濃密美容液です。
セラミドはもともと体にある成分で肌の角質層の水分をつなぎとめたり外部刺激から肌を守る働きがあります。
これから寒くなり肌が乾燥しやすい時期におすすめしたい商品です。
無香料、無着色、無鉱物油、エタノールフリー、で肌に優しく安心の日本製です。

出典：ダイソーオンラインストア

【商品番号：4549131779202】

シリコン製マスク

商品名：シリコーン潤マスク（３Ｄ、ホワイト）　110円

フェイスマスクの上から被せるマスクです。
シリコン製なので美容液の蒸発を防いでラップのような働きをしてくれます。
こちらをつけながら髪をドライヤーすると顔が乾燥しないのでとてもよいです。
また、入浴時に蒸しマスクとして使用することもできて優秀な商品です。

出典：ダイソーオンラインストア

【商品番号：4979909961940】

電動ネイルケア

商品名：電動ネイルケア 　330円

3つのアタッチメントがついた電動のネイルケアグッズです。
甘皮の角質ケア～爪を整えて磨く作業を手動ですると手間がかかりますが、電動タイプを使うとあっという間です。
持ち運びできるサイズなのでお出かけ先で気になってもすぐにケアができて便利です。

出典：ダイソーオンラインストア

【商品番号：4968988799919】

ナイトキャップ

商品名：ナイトキャップ　330円

最後にご紹介するのはナイトキャップです。
枕や布団と触れることで想像以上に髪の毛の摩擦はおこっていて痛む原因になっています。
こちらは寝る前に着けることで摩擦や乾燥から髪の毛を守ってくれる商品です。
保護することで保湿されてつややかな髪へ導いてくれます。手洗い可能なのでいつも清潔に使えます。

出典：ダイソーオンラインストア

【商品番号：4550283902042】

まとめ

気になる商品はありましたか？見かけたらぜひチェックしてみてくださいね。
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大人気のクッキーはこちら

アトリエうかい　フールセック・小缶　2,500円

出典：アトリエうかいオンラインショップ

クラシカルな箱を開けるとそこには宝石のように彩りあざやかなクッキーが入っています。
ひとつひとつがとても繊細でほろほろとほどけるメ―プルクッキーや、しっとりとした生地に酸味の効いた木苺ジャムのウィーン風クッキー、サクサクとしたゴマのガレットなどそれぞれ異なる風味や食感が楽しめます。
また、クッキーに使われているジャムやプラリネも自家製にこだわっており、見た目も味わいも個性あふれる7種類が楽しめます。
アトリエうかいとは？
都内を中心にレストランを展開するうかいグループによる洋菓子店。うかいの味をご自宅でも楽しんでほしいとの願いから誕生したお店です。

パレスホテル東京　プティフールセック缶　4,320円

出典：パレスホテル東京オンラインショップ

エレガントなミントグリーンの箱の中には日本酒や和三盆、抹茶など日本の素材を使用したクッキーから定番のフロランタンもあり、酸味を効かせたパイナップルジャムをはさんだクッキーやサクサクとしたイチゴのクッキーなど彩り豊かなクッキーが11種類楽しめます。
パレスホテル東京とは？
東京・丸の内にあるラグジュアリーなホテルです。
外観は皇居に隣接する建物として、周辺環境の調和と一流ホテルとしての品格にこだわったもので、白亜の壁面が気品ある佇まいを見せています。

カフェタナカ　Bijou de Biscuits　petit premiere ビジュ―・ド・ビスキュイ　プティ　プルミエ　2808円

出典：カフェタナカオンラインショップ

パステルカラーのピンクの箱が可愛らしいこちらの商品。
絶妙にキャラメリゼしたナッツがたっぷり使われているフロランタンに、オリジナル紅茶を使用したティーサブレ、優しい甘さが広がる黒糖サブレ、マカロンラスクなどカフェタナカ定番のクッキーからベーシックなフランス伝統クッキーまで６種類の味が楽しめます。
カフェタナカとは？
愛知県名古屋市に本店があるお店。パリの名門製菓学校を卒業された田中千尋さんによるフランス仕込みの優雅なスイーツたちは人々を魅了しています。

一緒に飲みたい紅茶ブランド

美味しいクッキーと一緒に紅茶はいかがですか？

TWG Tea（ティーダブリュージー ティー）

TWG Teaオンラインショップはこちらから

MARIAGES FRÈRES（マリアージュフレール）

MARIAGES FRÈRES公式HPはこちらから

FORTNUM&MASON（フォートナムアンドメイソン）

FORTNUM&MASONオンラインショップはこちらから

まとめ

今回、筆者も実際に食べてみて美味しかった３つをご紹介しました。
美味しいご褒美クッキーでぜひ日頃の疲れを癒してくださいね。
プレゼントにもおすすめです。

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夏の肌トラブル 角質肥厚が原因かも？お手入れの方法をご紹介します
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Ema

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７月になり暑い日々が続いていますね。
最近になり肌がゴワついたりくすんだり、化粧水があまり浸透しない気がする…。
などの肌トラブルはありませんか？
もしかすると角質肥厚が原因かもしれません。
ここでは角質肥厚についての解説とお手入れ方法についてご紹介します。

角質肥厚とは

正常な角質層はキメが整っていて、肌を守るためのバリア機能が働き、肌の生まれ変わりであるターンオーバーの周期（約4週間）が乱れていない状態です。

しかし角質肥厚になると、角質層が分厚くなるためスキンケアの成分が十分に浸透しない・キメが乱れる・バリア機能が働かない・ターンオーバーの周期が遅れるといったことにより、肌トラブル（しみ・しわ・乾燥・肌荒れ）が起こりやすくなってしまいます。

角質肥厚は紫外線ダメージ・ストレス・睡眠不足・食生活の偏り・間違ったスキンケアなどが原因でなりやすいといわれています。

角質ケアのポイント

肌への刺激が強すぎるものはNG！優しい角質ケアが大事

角質ケアというとスクラブの入ったものを連想されるかたも多いかと思います。
しかし、洗い過ぎ・いじり過ぎなどの過度の刺激は肌へストレスがかかってしまい、防御反応として角質が厚くなってしまいます。

酵素洗顔は角質ケアの中でも肌への刺激が少ないのでおすすめです。

酵素洗顔でのお手入れ方法

酵素洗顔を実際に使ってみましょう！

まず手を濡らした後に１回分を開封し、手のひらにのせます。
・カネボウ化粧品　スイサイ　ビューティクリア パウダーウォッシュNを使用しました。

そのあとは少量の水かぬるま湯でパウダーを溶かしよく泡立てます。
POINT1
空気をしっかり含ませます。泡立てネットを使うと簡単です。

泡で全体を包みこむように洗います。
中心から円を描くようにくるくると外側へ向かってマッサージします。
POINT2
肌の上をすべらせるようにしましょう。皮膚が動くほどのマッサージはNG。

（今回は顔の代わりに手を洗いました）
角質や毛穴の汚れがたまりやすいTゾーン、小鼻は入念に行います。
その後ぬるま湯で丁寧にすすぎ、タオルで水分を優しく拭き取ってください。
POINT3
角質ケアの後にはパックを使用すると美容成分が浸透しやすくなるので、酵素洗顔をしたあとにはぜひお好きなパックも使用してみてください。

薬局などで購入しやすい酵素洗顔パウダーはこちらの３点

カネボウ化粧品　スイサイ　ビューティクリア パウダーウォッシュN

カネボウ化粧品suisai公式HP

ファンケル (FANCL) 　ディープクリア 洗顔パウダー

ファンケルオンラインショップ

DHC　クリアパウダーウォッシュ

DHCオンラインショップ

まとめ

角質ケアは顔の場合、週１回が推奨です。（商品によって毎日使用可のものもあります）
１か月続けてみるだけでも肌がトーンアップしスキンケアの成分をグングン吸収してくれるようになりますよ。
ぜひ一度お試しください。

※使用効果には個人差がございます。敏感肌の方や化粧品でトラブルが出やすい方はパッチテストでご確認いただきご使用ください。
※お子様へは子供使用可のものをご使用ください。

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