冬のストレス解消方法とは？家族で楽しめるゲーム・VOD・健康的にストレス解消！

冬休み中のお悩みと言えば、家族の朝昼晩の食事の用意、小さい子どもたちがいると食後の食べこぼしの片付けに大量の食器洗い、オモチャが散乱した片付かない部屋を見ているだけで頭痛が…。
毎日頑張るパパやママ、ストレスたまっていませんか？
たまには息抜きも大切です。
家族みんなで、あるいは家族が寝た後に1人でこっそり、ストレス解消しちゃいましょう！

家族みんなで遊べるゲームでストレス解消！

幼稚園児の息子を持つママライターもこぴこが、実際に家族で遊んでみた感想とともに、みんなで楽しめる任天堂スイッチのゲームソフトを2本紹介します。

「どうぶつの森」

ゲーム上に出てくる文章は、ひらがな・カタカナが多く使われ、ルールも単純で子どもでも遊びやすいゲームだと感じました。
水族館でも見ることのできないリュウグウノツカイやダイオウイカなど貴重な生き物が、まるで本物のように泳いでいる姿を、ゆっくり鑑賞することができます。
自分のお気に入りの模様の家具を量産したり、お気に入りの昆虫や有名な美術品を部屋に飾ることもできます。
コロナ禍の影響で旅行やお買い物に行けない今、オススメのゲームです。

「マリオカート8デラックス」

世界的にも人気なカーレース・ゲーム。
設定にもよりますが、操作が簡単で子供でも遊びやすいゲームです。
スイッチ本体（据え置きタイプ）を1個しか持っていなくても、左右のジョイコンをはずせば2人で遊べます。
別途、運転用のハンドルを買えば、気分はレーサー！

VODでまったりストレス解消！

有名な映画や過去に放送された人気アニメを、家にいながら楽しめるVOD（有料動画配信サービス）は、コロナ禍で外出が難しい今、オススメの娯楽の一つです。
Hulu、etflix、AmazonプライムビデオなどVODの種類も様々。それぞれの特徴と家族の好みが合ったものを選びたいなら、「子ども向けアニメ見放題！VOD（有料動画配信サービス）3選徹底比較！」で、詳しく解説しています。

疲れを労わり健康的にストレス解消！

この時期は、大掃除や正月の挨拶まわりなど、行事続きで緊張や不安から体の疲れもたまりがち。
体の冷えが悪化したり、終わりのない家事のせいで寝不足になったり、コロナ禍の影響で家にこもりがちになったり、生活サイクルも乱れがちです。
すきま時間を賢く活用して、ストレッチをしたり、お気に入りのお茶を飲むなど、体を思いやることも忘れずに、健康第一で新学期を迎えましょう！
「温育コラムvol.9　新年度に向けてストレス解消で温育」では、この時期にオススメな温育ライフについて詳しく解説しています。