野菜食べない、食事 ベジラボコラム「子どもの野菜嫌いをなくす方法 その５」 子どもを野菜好きにするシリーズ５回目は、子どもの好きなものや興味のあることと野菜を結び付けてみてはいかがでしょう。 野菜炒めや生野菜サラダのようにあからさまに野菜を食べさせようとすると、子どもは拒否反応を起こしがち。だからといって、ばれないように細かく刻みすぎたり、すりおろしたりすると、苦みの成分が余計に引き立ち逆効果... 2019年5月28日 しのてぃ
野菜食べない、食事 ベジラボコラム「子どもの野菜嫌いをなくす方法」その4 あたたかくなると、お出かけしたい気分になりますね。 そこで、これからの季節に、おすすめしたいのは、「外ごはん」！ 思い出してください、外で食べたごはんを・・・お祭り、遠足、運動会、キャンプ、ピクニック・・・みんな楽しい思い出ではありませんか？ 外で食べる食事は、お部屋の中での食事より開放的なるため、いつもよりウキウキし... 2019年5月13日 しのてぃ
野菜食べない、食事 ベジラボコラム「子どもの野菜嫌いをなくす方法」その3 子どもを野菜好きにするシリーズ第3弾は・・・ 野菜を食べさせなきゃ！と、難しく考えないで、野菜に触れる機会を生活の中で増やしてみる・・・さりげなくきっかけを与えてあげてほしいなと思います。 一緒にお買い物に行き野菜売り場を歩く、食卓にお箸などを並べる、野菜を洗ったり切ったり簡単なお手伝いをしてもらうなど、普段の食事に子... 2019年4月8日 しのてぃ
野菜食べない、食事 ベジラボコラム「春の野菜で体リセット！」 木々の枝が芽吹き始めましたね。私は20代に、山形県蔵王スキー場で住み込みのバイトをした事がありました。一面雪景色の山奥から下山して東京に帰ると、色鮮やかな花の色から四季の移り変わりを感じ、心が奪われました。 そして蔵王の山々では、ゴールデンウイーク明けになると、山菜が勢いよく伸びます。私は、山菜摘みのお手伝いにも借り出... 2019年4月1日 しのてぃ
野菜食べない、食事 ベジラボコラム「子どもの野菜嫌いをなくす方法」その2 子どもの野菜嫌いや偏食、小食など・・・子どもの食事については、いろいろな悩みもあると思いますが、子どもの味覚も成長につれ学習を重ね、苦みの強い香りに対する拒絶反応も和らぐので、焦って無理強いして食べさせないことも重要です。 強制されると、それがトラウマになり、大人になっても野菜が大嫌いになってしまう恐れがあります。 食... 2019年3月4日 しのてぃ
婦人科、母乳外来、おっぱいトラブル、小児歯科 ロカボ（低糖質食事療法）で体質改善。やりすぎはよくない！？ 「ロカボ（低糖質食事療法）」とは、私自身が第二子妊娠中妊娠糖尿病になったことから出会った食事療法です。 妊娠糖尿病は母体もですが、胎児にも影響の出る恐れがある病気です。食生活に気を付けていても、妊娠中の体調の変化で突然なってしまうこともあります。 ロカボって何？ ロカボとは低糖質食事療法です。 ロカボはもともと糖尿病... 2019年2月25日 kana
野菜食べない、食事 ベジラボコラム「子どもの野菜嫌いをなくす方法」その1 子供は本来、野菜が嫌いです。 なぜかというと、人間は生れつき備わっている防衛本能があり、口に入れて苦いものや臭みのあるものは毒とみなして食べられないのです。 では大人はなぜ美味しいと思えるのか？ それは味に慣れ、食べても安全だと認識し、食べれば栄養になるという事を学習したから。 つまり、経験値があるからなんです。だから... 2019年2月14日 しのてぃ
野菜食べない、食事 第34回「旬の野菜6月 ズッキーニ」 イタリアではポピュラーなズッキーニ。カボチャの仲間で、きゅうりとなすを足して割ったような食感です。味にくせが無いので、子どもも食べやすい野菜♪ これからの季節、大活躍してくれます。 ★グリーンズッキーニ きゅうりによく似た、緑色のズッキーニ。 ★イエローズッキーニ 皮が黄色のズッキーニ。緑のものより皮が柔らかいので、サ... 2017年10月11日 しのてぃ
桃子 第7回 子育ての軸、持っていますか？ 育児のかけこみ寺へようこそ！ 第7回 子育ての軸、持っていますか？ 「やだやだ、これ買って」「もう帰りたい」「まだ遊びたい！」 赤ちゃんから幼児へと成長した子どもは、 かんしゃくやグズグズをおこしますね。 お母さんが「どう向き合えばいいのだろう」と悩むこともあると思います。 今回から、私の専門分野である親子のコミュニケ... 2017年7月28日 桃子
婦人科、母乳外来、おっぱいトラブル、小児歯科 授乳中のおっぱいトラブル② しこり-痛い？痛くない？とれない？ 母乳育児第6回 育児のかけこみ寺へようこそ！ 今回はおっぱいトラブルの「しこり」についてお話しします。 梅雨は、気圧の変化によるむくみや、冷えによって血流が 悪くなり、おっぱいのトラブル（白斑・しこり・熱が出るなど）がとても多くなります。 そうした症状や対処法について、理解しておきましょう。 ※断乳・卒乳などの全バックナンバーはこちら... 2017年6月23日 桃子
婦人科、母乳外来、おっぱいトラブル、小児歯科 授乳中のおっぱいトラブル① ―白斑白いカス・にきび・乳腺炎―母乳育児第5回 育児のかけこみ寺へようこそ！ 今回は、おっぱいトラブルの「白斑編」についてお話しします。 白斑・しこり・熱が出るなど、 梅雨は気圧の変化や冷えによって血流が悪くなり、 おっぱいのトラブルが多くなります。 そうした症状や対処法について、理解しておきましょう。 ※断乳・卒乳などの全バックナンバーはこちら 白斑ってなに？ 白... 2017年6月16日 桃子
婦人科、母乳外来、おっぱいトラブル、小児歯科 授乳うまく飲めない吸えない赤ちゃんにはどうする？ 母乳育児第4回 育児のかけこみ寺へようこそ！ 今回は、うまく母乳を飲めない赤ちゃんにはどうする？ 母乳育児の「マッチング」についてお話しします。 お母さんに血流が良い人と悪い人がいるように、赤ちゃんにも、うまく飲める子と飲めない子がいます。このかけあわせ（マッチング）がどうかということが、とても大切なポイントです。 では、うまく飲めな... 2017年5月15日 桃子
